Hey,
wie ich hier vor einigen Wochen schon berichtet habe, habe ich die Layenberger Fit + Feeld Good Schlank Diät gemacht und bin jetzt total zufrieden. Als ich mit der Diät anfing, wog ich noch 60 kg. Mein Ziel war es die 5 kg Winterspeck abzunehmen damit ich wieder auf meine 55 kg komme, die ich vorigen Sommer hatte. Ich bin 168 cm groß und 55 kg liegen bei mir im Idealgewicht (falls einige sagen ich sei zu dünn und hätte es nicht nötig).
Ich bin froh, dass ich endlich wieder warmes Essen zu mir nehmen darf, denn das hat mir wirklich gefehlt. Ich liebe essen. :D
Natürlich habe ich nicht direkt am 1. Tag wieder Döner, Pizza, etc. zu mir genommen sondern hab mit leichten Mahlzeiten mit wenig Kalorien angefangen. So bleibe ich auch bei meinen 55 kg.
Nebenbei mache ich weiterhin 1-3x die Woche im Fitnessstudio Sport um fit zu bleiben.
Seit ihr interessiert an Rezepten mit wenigen Kalorien ?
Habt ihr noch weitere Fragen ?
Eure Sara Jane. :*
25. Juni 2013
18. Juni 2013
Mein 17. Geburtstag + Feier ♥
Hey meine Lieben,
ich hatte ja vorigen Dienstag Geburtstag und habe am Freitag mit Freunden in einer Disco gefeiert. Die Geschenke hab ich leider nicht fotografiert deswegen schreib ich es eben: ganz viel Geld für Führerschein und einen neuen PC, Süßigkeiten, Wodka, Prosecco, 30€ H&M Gutschein, 150€ Shopping Gutschein und ein Gutschein für ein Restaurant meiner Wahl. Von einigen meiner Familie kriege ich noch etwas. ♥
Die Feier war sehr Gut, es hat richtig Spaß gemacht mit allen. Eine Stunde lang gab es ALLE Getränke gratis und am Abend wurden stündlich 500€ verschenkt und mehrere teure Preise verlost. Leider hab ich nichts gewonnen. :( xD
Eure Sara Jane. :**
ich hatte ja vorigen Dienstag Geburtstag und habe am Freitag mit Freunden in einer Disco gefeiert. Die Geschenke hab ich leider nicht fotografiert deswegen schreib ich es eben: ganz viel Geld für Führerschein und einen neuen PC, Süßigkeiten, Wodka, Prosecco, 30€ H&M Gutschein, 150€ Shopping Gutschein und ein Gutschein für ein Restaurant meiner Wahl. Von einigen meiner Familie kriege ich noch etwas. ♥
Die Feier war sehr Gut, es hat richtig Spaß gemacht mit allen. Eine Stunde lang gab es ALLE Getränke gratis und am Abend wurden stündlich 500€ verschenkt und mehrere teure Preise verlost. Leider hab ich nichts gewonnen. :( xD
Eure Sara Jane. :**
5. Juni 2013
Fitnessstudio & Layenberger Fit+Feel Good Schlank Diät ;)
Hey meine Lieben,
Da ich körperlich fitter werden möchte und meinen Winterspeck so langsam wieder runter haben will, habe ich mich am Montag im Fitnessstudio angemeldet und werde ab heute mit der Layenberger Fit + Feel Good Schlank Diät anfangen. Ich habe schonmal diese Shakes getrunken, worüber ich auch berichtet habe (siehe Beginn und nach 1 Woche) und fande sie nicht schlecht. Natürlich werde ich nach 2-3 Wochen meine Ergebnisse berichten.
Das Fitnessstudio wo ich mich angemeldet habe ist riesen groß, hat sämtliche Geräte (auch Lady Fitness Bereich, Kurse, Vibra Platten uvw.), kostenlose Getränke und duschen. Die Atmosphäre ist auch sehr angenehm und die Trainer sind nett. Ich bezahle 19,95€ im Monat.
Mein Persönlicher Trainingsplan besteht aus ganz viel Bauch, Beine, Po und etwas Rücken und Brust. Ich versuche mindestens 3 mal die Woche zu gehen. Nach dem ersten mal trainieren hatte ich einen ganz schön heftigen Muskelkater, der auch mehrere Tage anhielt. Aber dennoch freue ich mich aufs nächste mal.
Eure Sara Jane. :*
Da ich körperlich fitter werden möchte und meinen Winterspeck so langsam wieder runter haben will, habe ich mich am Montag im Fitnessstudio angemeldet und werde ab heute mit der Layenberger Fit + Feel Good Schlank Diät anfangen. Ich habe schonmal diese Shakes getrunken, worüber ich auch berichtet habe (siehe Beginn und nach 1 Woche) und fande sie nicht schlecht. Natürlich werde ich nach 2-3 Wochen meine Ergebnisse berichten.
Das Fitnessstudio wo ich mich angemeldet habe ist riesen groß, hat sämtliche Geräte (auch Lady Fitness Bereich, Kurse, Vibra Platten uvw.), kostenlose Getränke und duschen. Die Atmosphäre ist auch sehr angenehm und die Trainer sind nett. Ich bezahle 19,95€ im Monat.
Mein Persönlicher Trainingsplan besteht aus ganz viel Bauch, Beine, Po und etwas Rücken und Brust. Ich versuche mindestens 3 mal die Woche zu gehen. Nach dem ersten mal trainieren hatte ich einen ganz schön heftigen Muskelkater, der auch mehrere Tage anhielt. Aber dennoch freue ich mich aufs nächste mal.
Habt ihr noch Fragen bezüglich der Diät oder der Fitness ? :)
Eure Sara Jane. :*
Abonnieren
Posts (Atom)